发布时间： 2023-09-11 13:45:14
1、牛奶不宜和柿子一起食用
柿子中含有大量的鞣酸，而牛奶中的蛋白质容易与鞣酸结合，形成不易消化的物质，容易引起胃肠不适，甚至导致腹泻、呕吐等症状。
2、牛奶不宜和菠萝一起食用
菠萝中含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶类物质，能够分解牛奶中的蛋白质，使其失去营养价值。而且，菠萝蛋白酶还会破坏人体内的蛋白质，影响身体健康。
3、牛奶也不宜和柑橘类水果一起食用
柑橘类水果中含有大量的维生素C，而牛奶中的钙质容易与维生素C结合，形成不易消化的物质，影响钙的吸收。
4、牛奶也不宜和猕猴桃一起食用
猕猴桃中含有大量的维生素C和鞣酸，而牛奶中的蛋白质容易与鞣酸结合，形成不易消化的物质，影响身体健康。
牛奶虽然营养丰富，但并不适合和所有的水果一起食用。在日常生活中，我们应该根据自己的身体状况和口味选择合适的食物搭配，保证身体健康。
发布于：2023-09-11 13:45:14
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