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减肥能不能吃沙琪玛

发布时间： 2022-07-29 14:38:52

减肥是不能吃沙琪玛的。

因为沙琪玛是高热量食物，并且含有很多的糖分。如果在减肥期间服用，那么是不利于减肥。减肥人群可以多摄取新鲜蔬果、注意均衡膳食。

减肥的人可以多做运动，但要适量，不能吃太多。可以每天坚持游泳、瑜伽、健身操、慢跑等有氧运动一小时左右。

发布于：2022-07-29 14:38:52