发布时间： 2022-07-29 14:41:10
莲子对改善睡眠是有一定疗效的。
莲子可以治疗失眠，但是如果治疗失眠的话，最好和桂圆肉一起用。因为莲子的主要功能是清心健脾，补脾止泻，养心安神，明目，补肾中肾，健脾胃，止泻固精，补充元气。
但如果是为了失眠，建议不要去心，并且上腹痛或便秘是不能服用。这点大家一定要注意，或者最好找个中医辨证治疗。
发布于：2022-07-29 14:41:10
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