发布时间： 2024-04-16 17:26:20
富含维生素c的食物。
夏季阳光强烈，紫外线辐射对皮肤的伤害很大。为了防晒美白，可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃等。这些食物有助于抑制黑色素的形成，减轻晒斑。同时，含有丰富抗氧化物质的食物，如绿茶、红酒等，也有助于抵抗紫外线对皮肤的伤害。此外，番茄、胡萝卜等富含胡萝卜素的食物也有助于防晒美白。
发布于：2024-04-16 17:30:05
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