发布时间： 2022-08-01 16:18:36
一个星期减两斤可以考虑控制饮食以及运动。
最好的减肥方法是运动和食疗。吃减肥药来减肥可能会给身体带来一定的影响，导致代谢紊乱。所以你要合理安排你的一日三餐，多吃水果蔬菜，早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。早上喝一杯温水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。至于运动，可以早晚出去跑步，跳绳，仰卧起坐，跳跃。坚持一星期这个规律的运动和饮食，对于体重降下来是用帮助的，贵在坚持哦。
发布于：2022-08-01 16:18:36
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