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跳绳减肥可取吗

发布时间： 2022-08-02 13:57:21

不建议长期跳绳减肥。

据专家实测，当我们在跳绳的时候，每次的落地对于我们膝关节都存在伤害的，跳得越高我们的关节受力也很随之增大，这对于我们的关节伤害还是很大的。专家表示，如果长期把跳绳作为健身减肥的手段，可能会损伤膝关节。建议采取各种运动组合的方式进行锻炼。

发布于：2022-08-02 13:57:21

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