发布时间： 2022-10-20 16:15:18
减肥期间晚上能吃鸡蛋，但不能多吃。
减肥期间可以晚上吃鸡蛋，但要避免吃太多，以免影响减肥效果。鸡蛋中的主要营养成分是优质蛋白质和脂肪。没有碳水化合物食物，所以吃鸡蛋就不会胖。此外，鸡蛋含有优质蛋白质和卵磷脂，可以补充身体所需的营养。
但要适量食用，不能和其他甜品一起食用，否则会导致脂肪增加，导致肥胖。晚上尽量吃粗粮或水果代替主食，这样可以减肥。
发布于：2022-10-20 16:15:18
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