发布时间： 2023-09-11 11:11:40
秋季养脾胃的水果包括龙眼、大枣、石榴、猕猴桃、木瓜等。
龙眼性温，具有健脾胃和益气血的功效，能够改善因脾虚引起的失血、下血等症。大枣性温，具有补脾和胃的功效，适合于脾胃虚弱、营卫不和者食用。石榴性温，具有健胃提神、健脾解酒等功效。猕猴桃性寒，具有健胃、养脾、通淋的作用。木瓜性温，具有和胃化湿的功效。
此外，樱桃也具有调理肠胃的功效，能够促进肠胃蠕动，改善便秘问题。香蕉能够促进肠胃功能的恢复，刺激结肠蠕动，对于便秘具有很好的调节作用。梨当中的所含的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，使得肠道中的毒素垃圾尽快排出体外。同时梨具有润肺止咳、清热化痰、生津润燥等功效，在秋天可以适量食用梨或煮梨、蒸梨，有助于护肺、滋润肺阴。
发布于：2023-09-11 11:11:40
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