吃什么养肝

发布时间: 2022-08-03 13:45:31

肝脏是人体重要的排除毒素的器官

1.吃高蛋白类型的食物,如大豆、牛奶、虾等等。2.富含维生素的水果和蔬菜,如西红柿、草莓、苹果、芹菜等。3.补充硒,刺激人体免疫系统,增强免疫力。4.补血养肝的食材,如大枣、猪血、五味子等。5.谷类,性温味甘,养肝护肝,如面包、高粱、燕麦等。6.西瓜、苦瓜、雪梨等。,清肝利胆,有利于肝脏排毒。

发布于:2022-08-03 13:45:31