发布时间： 2025-03-15 16:38:15
柠檬汁长期频繁接触牙齿会腐蚀牙釉质，适度饮用并正确防护可降低风险。
柠檬含有的柠檬酸和抗坏血酸会降低口腔pH值，当酸性环境持续存在时，牙釉质中的羟基磷灰石开始脱矿溶解。牙釉质表面ph值低于5.5时，这种脱矿过程就会启动。鲜柠檬汁ph值通常在2-3之间，直接含服或长时间接触会使牙齿表面出现白垩色斑块，逐渐发展为牙本质敏感甚至龋齿。
降低腐蚀风险需注意饮用方式。使用吸管避免液体大面积接触前牙，饮用后清水漱口帮助中和酸性环境，但避免立即刷牙以免刷损软化中的釉质。建议间隔30分钟再刷牙，此时唾液中的钙磷离子已启动再矿化修复。每周饮用鲜柠檬水不超过3次，每次添加量控制在半个柠檬以内，配合含钙食物如奶酪可形成保护膜。
发布于：2025-03-15 16:38:15
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