发布时间： 2025-03-11 15:32:57
洗鼻盐推荐鼻朗、诺斯清等专业品牌。
鼻朗采用生理性海水配方，喷雾细腻适合儿童鼻腔结构。诺斯清配备可调节喷头，冲洗时能控制水流速度避免呛咳。经济型可选择独立包装的洗鼻盐，按比例自行调配更实惠。过敏性鼻炎患者建议选择含甘油的配方，冲洗后形成保护膜减少过敏原吸附。
冲洗时保持身体前倾，用嘴呼吸减少不适感。水温应与体温接近，过冷会引发鼻黏膜收缩。鼻塞严重者可先蒸汽熏鼻软化分泌物，再配合洗鼻效果更佳。冲洗后轻轻擤鼻，避免用力过猛导致耳压失衡。流感季节每日早晚各一次，可降低病毒载量预防感染。
发布于：2025-03-11 15:32:57
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