发布时间： 2022-08-05 13:40:51
维生素b是总称，细分能分出十几种。
维生素B其实包含了多种维生素b的元素，因此补充维生素b要分清主要补充的是哪一种成分为主，当你缺乏维生素B时，你应该区分你缺乏哪种维生素。如果你缺乏维生素B3，你就缺乏叶酸。缺乏维生素B9和维生素B12与叶酸代谢有关。维生素B2缺乏会导致口腔溃疡，而维生素B3缺乏会导致皮肤粗糙、皮炎和腹泻。所以要明确到底缺哪一种维生素B。补充维生素B的时候是一般的类维生素B族，所以要看是哪种维生素B族。
发布于：2022-08-05 13:40:51
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