发布时间： 2025-02-20 12:38:29
孕妇通常可以吃金桔，且对孕妇和胎儿有一定益处。
金桔富含维生素C，能增强孕妇免疫力，帮助孕妇抵抗疾病侵袭，减少孕期患病风险。维生素C还参与胎儿的生长发育，对胎儿骨骼、牙齿发育有益。
金桔中的挥发油能促进消化，缓解孕妇常见的食欲不振、消化不良问题。孕期肠胃功能受影响，食用金桔可改善肠胃蠕动，增进食欲，更好地吸收营养。
不过，金桔含糖量相对较高，患有妊娠糖尿病的孕妇需谨慎食用，控制食用量，避免血糖大幅波动，影响自身和胎儿健康。正常孕妇每天食用3-5个金桔即可，既能享受其营养，又不会带来不良影响。
发布于：2025-02-20 12:38:29
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