维生素e到底饭后吃还是饭前吃

发布时间: 2022-08-08 14:50:02

建议在饭后吃维生素e比较好。

因为饭后服用可以减少药物刺激引起的肠胃不适,还能够让维生素E和你吃的食物的营养成分一起吸收,效果会更好。虽然药品说明书中没有明确提到是饭前还是饭后服用,但维生素E作为一种脂溶性维生素,通常保存在脂质成分中。如果饭后服用,尤其是随餐吃富含脂质的食物,再服用维生素E,有助于有效成分的吸收。

维生素E虽然是维生素制剂,但临床使用相对安全。但如果长期过量服用,会出现不良反应的症状,包括恶心、呕吐、头晕、头痛、视力模糊、皮肤皲裂等。在维生素E的临床使用中,还是要遵医嘱和说明书合理使用。

发布于:2022-08-08 14:50:02