发布时间： 2023-12-30 15:23:03
近视可以通过下面的方法来帮助恢复视力。
1.保持适当的距离：使用电脑时，理想的位置是眼睛与屏幕之间的距离保持50-70英寸，使用平板电脑为30-45英寸，阅读时视线不低于10英寸(25厘米)，看电视时，坐在沙发上，让眼睛至少远离电视屏幕3-5米。
2.定期休息：每隔20分钟休息一下，看看远处，这有助于放松眼睛和降低眼睛的疲劳感。
3.做视力游戏：玩一些需要盯着看的游戏，例如“找不同”或“拼图”游戏，这有助于锻炼和改善视力。
4.健康饮食：保持均衡的饮食，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜和柑橘类水果。
5.配戴眼镜或隐形眼镜：如果近视严重，可以配戴适合的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
发布于：2023-12-30 15:23:03
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