发布时间： 2023-04-18 11:30:21
不建议女人每天吃芒果哦，女性适量食用芒果是有好处的，但也需要注意芒果的热量和糖分。
芒果含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养成分，可以提高免疫力、增强抗氧化能力、预防疾病。此外，芒果中还富含膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，改善便秘等问题。但是，芒果也是一种高热量、高糖分的水果，100克成熟芒果的热量约为75-80千卡，糖分也较高。如果女性每天食用芒果过多，可能会导致热量过剩，引起体重增加和血糖波动等问题。
因此，女性在食用芒果时，要适量选择、合理搭配，建议每天食用1-2个芒果为宜。尤其是一些有糖尿病、胃肠道疾病、体重过重等病史的女性，需要谨慎食用。
发布于：2023-04-18 11:30:51
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