发布时间: 2024-03-20 16:21:59
提神、预防脑溢血等血管疾病的发生。
首先,橘皮中的维生素C和香精油,不仅能够帮助我们清新口气,去除口腔异味,还有助于理气化痰、健脾和胃。闲暇时,尝试咀嚼新鲜橘皮后吐掉残渣,或者泡杯橘皮茶,既能品味其清香,又能感受其带来的提神效果。
此外,陈皮也是一味良药。它是晒干的橘子皮,年份越久效果越好。陈皮具有健脾开胃、助消化的功效,对于消化不良有很好的缓解作用。在烹饪中,我们可以将陈皮与大米一同熬煮成粥,或者加入炖汤中,增添食物口感的同时,也带来健康益处。
更值得一提的是,橘子内的白色丝络——橘络,虽然带有苦味,但其中含有的“芦丁”营养素对血管健康大有裨益。它能保持血管的弹性和密度,降低血管壁的脆性和渗透性,从而预防脑溢血等血管疾病的发生。食用时,我们可以选择直接吃下橘络,或者将其泡水饮用。
内容仅供参考,不作为治疗建议!