发布时间： 2023-10-26 16:31:27
跳绳本身并不会让小腿变粗。
跳绳是一项有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪，减少脂肪在身体中的积累，从而达到瘦身的效果。如果跳绳的姿势正确，运动量适中，不会对小腿造成负担，反而可以帮助小腿变得更加紧实。
然而，如果跳绳的姿势不正确，或者运动量过大，就可能会对小腿造成伤害，导致小腿变粗。比如，跳绳时脚着地的力量过大，或者跳绳的时间过长，都会让小腿肌肉过度紧张，增加小腿的肌肉量，从而让小腿变得更加粗壮。
发布于：2023-10-26 16:31:27
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