发布时间： 2023-12-20 17:15:14
正常人每天吃维生素C片并不推荐。
维生素C片主要适用于维生素C缺乏的人群，以预防坏血病。正常人在日常均衡饮食的情况下，并不会导致体内的维生素C缺乏，因此并不需要每天服用维生素C片。如果过量摄入维生素C，可能会导致身体出现不良反应，如腹泻、胃痉挛等。此外，长期大量服用维生素C也可能导致体内草酸增多，增加肾结石的风险。
发布于：2023-12-20 17:15:14
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