发布时间： 2022-08-10 14:06:38
肝不好适合吃百合干、山楂、橘子以及胡桃等。
1.百合干 吃百合干可以帮助我们清除肝毒，滋养润肺。所以肝脏不好的人，平时可以用百合干熬粥，有助于缓解肝病症状，对肝脏的健康很有帮助。 2、山楂 肝不好的人有时会消化不良，胃口不好，而酸味对肝脏有好处。吃了山楂后，人的食欲会提高，消化功能会更强。但注意不要吃太多，吃完后要及时刷牙。
3.柑橘 橘子在冬天上市。肝脏不好的人可以买回来吃。他们补充维生素和水分，对肝脏有好处。尽量买颗粒橙或者丑橙。又便宜又好吃。 4.胡桃 很多人把核桃当零食吃，偶尔也吃。其实核桃也可以加入到你平时的饮食中，比如用核桃和大豆做豆浆，或者用核桃做饼、糕，磨成粉，和芝麻一起吃。核桃里的油很健康，不用担心发胖，还有助于改善肝功能。
发布于：2022-08-10 14:06:38
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