发布时间： 2022-08-10 13:53:22
橄榄皮建议平时要注意按时休息，尽量减少熬夜。
每天要保证充足的睡眠，饮食要清淡，营养要均衡。平时多吃富含维生素的蔬菜和水果，适量多吃含胶原蛋白的食物，尽量减少辛辣、刺激性和过于油腻的食物，每天多喝水，尽量减少阳光和紫外线的照射。这样可以减少黑色素的沉淀，让橄榄色的皮肤看起来不那么暗沉。
发布于：2022-08-10 13:53:22
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