发布时间: 2022-08-10 13:57:46
这种现象的发生与激素有关。因此睡不好真的容易变胖。
如皮质醇,正常情况下,早上6点到晚上8点是分泌高峰期,晚上皮质醇的分泌会减少,使人体放松,容易入睡。如果我们熬夜,皮质醇会继续保持较高的分泌水平,这种异常分泌可能会导致暴饮暴食。睡眠不好也会影响食欲调节肽的分泌。食欲调节肽,顾名思义,是一种可以调节食欲的物质。广泛分布于外周组织和中枢神经系统。常见的食欲调节肽包括神经肽Y、肽YY、生长素、瘦素等。
发布于:2022-08-10 13:57:46