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上班吃什么提神不瞌睡

发布时间： 2023-10-12 14:45:51

上班期间可以适当吃一些零食来提神。但是要注意选择一些健康的零食，如坚果、水果干等。这些食物可以提供足够的能量，同时不会让身体感到过于饱胀。饮食的时间也非常重要。要保证每天三餐的时间规律，不要过度饥饿或过度饱胀。同时，要注意饮食的卫生和安全，避免食物中毒等不良后果。

发布于：2023-10-12 14:45:51

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