发布时间： 2025-01-20 14:22:21
罗汉果泡水的正确方法是先将罗汉果洗净、敲碎后再用热水冲泡。
先把罗汉果放在流水下冲洗干净，这是为了去除表面可能存在的灰尘和杂质。洗好后，用工具把罗汉果敲碎，比如用刀背轻轻敲，或者用手掰成小块。这样做是为了让罗汉果内部的有效成分能够更好地溶出到水中。如果是整个罗汉果直接泡水，有效成分释放会比较有限。
接着，将敲碎后的罗汉果放入杯中，倒入适量的热水。水温最好在80℃-100℃之间，热水量可以根据个人口味来调整，一般500-800毫升比较合适。浸泡5-10分钟后就可以饮用了。罗汉果泡水后味道甘甜，有清热润肺、利咽开音等功效。喝的时候可以把罗汉果一起吃掉，这样能充分利用其营养成分。如果觉得味道太甜，也可以加入一些其他的材料来调和，比如加入少量的绿茶。
发布于：2025-01-20 14:22:21
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