发布时间： 2025-03-12 13:38:52
艾叶煮水建议煮沸后转小火煎10-15分钟。
新鲜艾叶洗净后，冷水浸泡20分钟再煮沸，能更好析出有效成分。水沸后保持微滚状态，挥发油类物质在持续沸腾中易散失，控制时间可平衡成分释放与保留。外洗用艾叶水可煮至15分钟，确保抗菌成分充分溶出；内服则建议10分钟内关火，减少苦味物质渗出。若需浓缩药液，可煎煮两次混合使用，总时长不超过25分钟。
干艾叶因质地干燥，煮沸后8-10分钟即可关火焖泡，利用余温继续浸出成分。观察药液颜色转为深黄绿色、散发浓郁艾香时，表明有效物质已充分释放。煮制过程中避免频繁开盖，防止挥发性成分流失。煮好的艾叶水需当天使用，冷藏保存不超过24小时，二次加热会加速活性物质降解影响效果。
发布于：2025-03-12 13:38:52
广告
