发布时间： 2023-07-28 16:09:57
坚果通常是不属于发物食物的。
坚果一般是必果的分类，果皮相对来说也是比较坚硬的，像常见的坚果瓜子、花生等都是含有较多的营养成分，例如蛋白质、矿物质等可以提炼一些油脂，其中的钙、铁等元素，食用之后可以增强身体所需要的营养，一定程度上是有利于身体健康的。
生活中也可以适当的吃一些坚果，但是要避免食用过多，以免出现消化不良、口干等情况，可能还会引起肥胖。
发布于：2023-07-28 16:10:21
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