发布时间： 2023-09-27 16:51:09
1. 香蕉：香蕉是最常见的补钾食物之一，每根香蕉含有约400毫克的钾。
2. 番茄：番茄不仅富含维生素C和纤维素，还含有约400毫克的钾。
3. 菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，每100克菠菜含有约560毫克的钾。
4. 烤土豆：烤土豆是一种美味的补钾食物，每个中等大小的土豆含有约900毫克的钾。
5. 杏仁：杏仁是一种富含蛋白质和健康脂肪的坚果，每100克杏仁含有约700毫克的钾。
总之，身体缺钾时，应该多吃一些富含钾的食物，以帮助身体及时补充足够的钾元素，保持身体健康。
发布于：2023-09-27 16:51:09
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