发布时间： 2022-08-18 13:39:28
吃褪黑素不能美白。
褪黑素主要是用来提高睡眠质量，缩短入睡时间，促进一觉睡到大天亮。虽然叫褪黑素，但它并不能淡化皮肤中的黑色素，所以褪黑素和美白没有直接关系。
其实褪黑素是一种模仿人体内褪黑素制成的保健品。很多人睡眠质量差是因为压力大，这和体内褪黑素分泌少有直接关系，所以这个时候你可以服用一些褪黑素，可以很好的改善睡眠质量。
发布于：2022-08-18 13:39:28
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