发布时间： 2023-11-16 09:43:51
以下这些食物含膳食补充剂akg最多：
1.红肉
AKG主要存在于肉类中，特别是红肉。牛肉、猪肉和羊肉都是含有AKG的优质来源。其中，牛肉是最好的来源之一，每100克牛肉中含有约1克的AKG。
2.鱼类
比如，三文鱼、鳕鱼和金枪鱼都是很好的来源。三文鱼是最好的来源之一，每100克三文鱼中含有约0.5克的AKG。
3.奶制品和豆类
牛奶、酸奶和芝士也都是很好的AKG来源，豆类中，黑豆和黄豆含有较多的AKG。
肉类是含有最多AKG的食物。但是，过量摄入肉类会增加胆固醇和脂肪的摄入，对健康不利。因此，建议适量食用含有AKG的食物，同时注意均衡饮食，多摄入蔬菜和水果。
发布于：2023-11-16 09:43:51
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