发布时间： 2025-02-20 16:28:25
韭菜籽不磨碎能煮水喝，但磨碎后效果更佳。
不磨碎的韭菜籽煮水，其含有的挥发油、皂苷等有效成分也能部分溶解在水中，发挥一定的温肾壮阳、固精止遗功效。比如有些人直接用不磨碎的韭菜籽煮水饮用，也能在一定程度上感受到身体的变化。
然而，韭菜籽磨碎后，表面积增大，与水的接触更充分，有效成分能更快速、更全面地溶出。同等煮水条件下，磨碎的韭菜籽煮出的水，有效成分含量更高，对身体的滋养作用更强，能更好地发挥其药用价值。
不过，无论是否磨碎，饮用韭菜籽煮的水都要注意适量。韭菜籽性温，过量饮用可能导致上火，出现口干、咽喉肿痛等症状。一般建议每天用3-5克韭菜籽煮水，可根据个人体质调整用量。
发布于：2025-02-20 16:28:25
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