发布时间： 2023-03-23 15:11:22
下面是几种比较常见的养肝水果和它们的排名：
1.柚子：柚子含有丰富的维生素C、果胶和黄酮类等营养成分，可以帮助肝脏解毒，促进胆汁的分泌，还可以降低血脂，有利于肝脏的健康。
2.樱桃：樱桃中含有大量的维生素C和类胡萝卜素，这些成分可以抗氧化，保护肝脏免受自由基的损害，同时它还含有丰富的果胶和矿物质，能够促进肝脏代谢和排毒。
3.草莓：草莓中富含多种抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物等，这些物质能够减轻肝脏的负担，增加肝脏的解毒能力，对于肝脏的保护具有一定作用。
4.苹果：苹果中含有丰富的果胶和纤维素等成分，能够促进体内废物的排泄，减轻肝脏的工作量，从而对肝脏的保护有一定帮助。
发布于：2023-03-23 15:15:11
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