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膳纤饮是饭前还是饭后吃

发布时间： 2023-12-19 11:48:12

膳纤饮的食用时间应该根据个人的需求和目的来定。

如果您希望通过膳纤饮来控制饮食量，减少进食，那么最好在饭前饮用；若您希望通过膳纤饮来促进肠道蠕动，改善便秘问题，那最好在饭后饮用。无论何时食用，都应该注意适量，不要过量，以免对身体造成负担。

发布于：2023-12-19 11:48:12

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