发布时间： 2023-08-17 14:22:41
相对而言，玉米不太容易消化。
玉米中的一种成分叫做纤维，它在我们的消化系统中不能被完全分解和吸收。这使得玉米的消化过程相对较长，可能导致一些人在消化玉米时感觉胀气或不适。然而，玉米中也含有一些易于消化的部分，如淀粉和蛋白质。煮熟的玉米或制成玉米粥后，这些成分会变得更容易消化。
总的来说，虽然玉米相对不太容易消化，但适量煮熟并与其他易于消化的食物搭配食用，可以改善其消化性。如果你对玉米的消化持续感到不适或有特殊的消化问题，建议咨询医生或营养师的意见。
发布于：2023-08-17 14:22:41
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