发布时间： 2024-01-22 10:56:09
流感期间可以适量食用海鲜，但需注意食材新鲜度和烹饪方式。
海鲜富含蛋白质、微量元素及不饱和脂肪酸等营养成分，有助于增强人体免疫力，适量食用对流感患者康复有一定帮助。然而，流感期间人体消化系统功能相对较弱，因此在选择海鲜时，要确保食材新鲜，避免食用变质或受污染的海鲜，以免引发食物中毒等问题。
在烹饪方式上，建议采用清蒸、煮汤等较为清淡的方法，避免过多油脂和辛辣调料对胃肠道造成刺激。同时，要确保海鲜完全熟透，避免食用生或半生的海鲜，以预防食源性疾病的发生。此外，流感患者在饮食上还应保持均衡，多摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。
内容仅供参考，不作为治疗建议！
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