发布时间： 2024-02-05 11:14:44
老年人可以吃蛋白粉。
蛋白粉是一种营养补充品，主要成分为蛋白质，对于老年人来说，适量补充蛋白质有助于维持身体健康。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，肌肉量也可能减少，这可能导致身体变得虚弱。蛋白质是肌肉的重要组成部分，因此，通过摄入蛋白粉来增加蛋白质摄入量，可以帮助老年人减缓肌肉减少的速度，增强身体力量。
当然，老年人在食用蛋白粉时需要注意适量，并根据自身身体状况来选择。过量摄入蛋白质可能会增加肾脏负担，不利于健康。此外，老年人在选择蛋白粉时，可以选择一些易于消化吸收、低电解质的蛋白粉，以减少肠胃负担。
内容仅供参考，不作为治疗建议！