发布时间： 2025-02-21 14:14:26
通常，亚健康不需要吃药。
亚健康处于健康与患病的中间地带，常见症状有易疲劳、情绪低落、身体轻微不适等。主要源于不良生活习惯，比如长期久坐、熬夜、精神紧绷、饮食失衡。身体机能此时并未发生器质性病变，有自我调节修复的潜能。规律作息，每天睡足7-8小时；每周运动3次，每次20-30分钟；饮食多蔬果、少油腻，身体一般能慢慢恢复，脱离亚健康困境。
但要是亚健康状态持续恶化，出现某些指标接近疾病临界值，如血糖、血压轻微异常升高，经专业医生严谨诊断后，可能会根据具体病情开具少量辅助性药物，辅助身体重回正轨。不过这属于少数特定情形，总体而言，多数亚健康靠生活方式调整即可改善，而非依赖药物治疗。
发布于：2025-02-21 14:14:26
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