发布时间： 2022-08-28 11:23:45
一个月饼热量等于三碗米饭。
大约三碗。100g月饼热量约400卡，100g中月饼热量约400卡，100g米饭热量约116卡，那么一碗100g米饭热量约116卡。从上面的数据可以看出，一个月饼的热量几乎等于三碗米饭的热量。所以在吃月饼的时候，要适当减少主食的摄入。
对于肥胖人士，有三高的人士，不建议过多的吃月饼，吃几块试试味道就可以了，避免给身体造成威胁。
发布于：2022-08-28 11:23:45
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