发布时间： 2022-08-29 16:37:02
骨质疏松跟维生素D有一定的关系。
维生素D能够加强身体对钙的吸收。所以可以预防和治疗骨质疏松。生活中的维生素D主要通过晒太阳和吃强化食品来补充。你平时吃的蔬菜水果中维生素D的含量极低。
阳光中的紫外线可以将人体内的胆固醇转化为维生素D，但是你要注意，晒太阳的时候不能透过玻璃，因为玻璃是不能透过紫外线的。所以为了防治骨质疏松，可以适当补充维生素D，当然是越多越好。维生素D摄入过多也会引起中毒。
发布于：2022-08-29 16:37:02
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