发布时间: 2025-03-17 09:08:38
低聚果糖和益生菌在本质、作用方式及适用场景上差异明显。
本质上,低聚果糖是益生元,属碳水化合物,人体小肠无法消化,主要在大肠起作用。益生菌则是对人体有益的活性微生物,如双歧杆菌、乳酸菌等,可在人体肠道定植存活。
作用方式上,低聚果糖为肠道有益菌提供养分,促进其生长繁殖,间接改善肠道微生态。益生菌直接在肠道发挥作用,调节肠道菌群平衡,抑制有害菌生长,增强肠道屏障功能,促进营养吸收。
适用场景方面,低聚果糖适合日常肠道保健,预防便秘、改善肠道功能,尤其适合肠道有益菌数量不足但菌群未严重失衡的人群。益生菌适用于肠道菌群已明显失衡的情况,如因用抗生素、饮食不规律等导致的腹泻、便秘,补充益生菌可快速调整肠道菌群,恢复肠道正常功能。应根据自身肠道状况选择合适产品。
发布于:2025-03-17 09:08:38