发布时间： 2025-02-19 17:38:00
喝豆浆能吃虾，但要注意适量，大量同食可能引发不适。
豆浆富含植物蛋白，虾含有丰富的动物蛋白，两者适量一起食用，能为人体补充多种优质蛋白，提高营养价值。比如早餐喝杯豆浆，搭配几只虾，营养丰富又美味。
不过，豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，大量食用可能影响蛋白质消化吸收。虾富含蛋白质和钙，大量与豆浆同食，豆浆中的物质可能干扰人体对虾中蛋白质和钙的吸收，还可能引起肠胃不适，像腹胀、腹痛。
所以，喝豆浆时吃虾，控制好量就没问题。肠胃功能较弱的人，更要注意食用量，避免给肠胃造成过大负担，让身体更好地消化吸收营养。
发布于：2025-02-19 17:38:00
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