发布时间: 2024-01-31 10:38:47
宝妈们应注意适量补充、选择适合宝宝年龄和咀嚼能力的剂型,并考虑使用乳钙或磷钙等更易于吸收和利用的钙源。
对于两岁宝宝来说,如何补充足够的钙是每位妈妈都关心的问题。在选择钙片时,有几个建议值得宝妈们参考。首先,不必追求含钙量特别高的钙片,因为过多的钙摄入可能会影响其他营养素的吸收。建议采用小剂量钙剂补充,分两三次在一天内服用,这样更利于钙的吸收和利用。
其次,在选择钙片剂型时,应考虑宝宝的年龄和咀嚼能力。相对于咀嚼型钙片,液体钙可能更适合两岁的宝宝,因为它不仅容易服用,还能降低呛入气管的风险。
对于需要补钙的幼儿,乳钙是一个不错的选择。乳钙是从牛奶中物理提取的矿物质浓缩物,具有天然、安全、无副作用的优点。此外,含有磷的磷钙也是一个很好的选择,因为磷能促进钙的吸收,从而提高钙的利用效率。
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