发布时间： 2023-08-25 17:51:30
一些食物被认为具有抗氧化、免疫增强和细胞修复的特性，可能对减轻辐射引起的氧化应激有所帮助。以下是一些被认为对康复有益的食物：
1.抗氧化食物：富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜（菠菜、甘蓝、胡萝卜等）、水果（蓝莓、覆盆子、柑橘类等）、坚果（核桃、杏仁等）和豆类（黑豆、红豆等），可帮助减轻辐射引起的氧化应激。
2.富含维生素C的食物：柑橘类水果（橙子、柠檬等）、猕猴桃、草莓、番茄等富含维生素C，有助于增强免疫系统功能，并提供抗氧化保护。
3.富含维生素E的食物：植物油（橄榄油、麻油等）、坚果（杏仁、腰果等）、种子（葵花籽、亚麻籽等）等富含维生素E，可提供保护细胞免受氧化损伤的作用。
发布于：2023-08-25 17:51:30
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