发布时间： 2024-01-31 10:50:31
白果板栗排骨汤绝对是您的不二之选。这道汤品不仅口感鲜美，而且具有丰富的营养价值。
主要食材
板栗：5颗，选择饱满的板栗，用清水漂洗干净，切成小块备用。
排骨：250克，新鲜的排骨斩件洗净后，放入沸水中焯透，以去除血水和杂质，捞起沥干水分。
白果：10粒，去壳取肉，同时去除外层薄膜和内心，洗净备用。
蜜枣：5枚，增加汤品的甜味和营养价值。
烹饪步骤
在煲中加入适量清水，将准备好的板栗、排骨、白果、蜜枣一同放入。
先用武火将汤煲开，待汤水沸腾后，转用文火慢慢煲煮2小时。
煲煮过程中，食材的营养成分会逐渐渗入汤中，使汤品味道更加醇厚。
最后，根据个人口味加入适量盐调味，搅拌均匀后即可关火享用。
这道白果板栗排骨汤不仅味道鲜美，而且具有滋补养生的功效。板栗能补肾益气，白果则能润肺止咳，加上排骨的滋补作用，使得这道汤品成为秋冬季节的理想选择。
内容仅供参考，不作为治疗建议！