红薯便秘还是通便

发布时间: 2022-09-01 18:04:26

红薯可以缓解便秘问题。

红薯可以缓解便秘。红薯中含有一种叫茉莉素的物质,可以促进肠道蠕动,所以可以缓解便秘。但是如果吃的不对,也会导致便秘:1。吃多了。含有红薯氧化酶。吃多了会在肠道内产生大量二氧化碳气体,容易导致腹胀、打嗝、排气,还会增加肠胃负担,从而引起便秘。2, 2.吃生红薯。生红薯含有大量淀粉,吃后特别难消化,会导致便秘。还有,注意不要空腹吃红薯,因为红薯会刺激胃分泌大量胃酸,引起胃部不适。

发布于:2022-09-01 18:04:26