发布时间： 2024-12-20 10:14:10
男生身高通常生长至 20 - 22 岁左右。
男生身高的生长主要与骨骺线存在关联。在青春期，身体会大量分泌生长激素，对骨骺生长板予以刺激，促使骨骼生长。一般男生青春期始于 12 - 14 岁，此阶段骨骼生长速率加快，身高会出现显著变化。伴随年龄递增，至 18 岁左右，生长速度会逐步减缓，不过骨骺线尚未完全闭合，骨骼仍可生长。在 20 - 22 岁之前，多数男生的骨骺线才会闭合，身高增长也基本终止。
然而，营养状况会对身高生长的年龄产生作用。若男生在青春期摄取足量的蛋白质、钙等营养物质，例如多饮用牛奶、多食用鱼虾等，这些营养成分能够为骨骼生长提供丰富原料，或许会使身高增长的持续时间略为延长。运动同样关键，像打篮球、跳绳这类运动可刺激骨骼，有助于延展身高增长的时间，使男生在骨骺线闭合前更优地长高。
发布于：2024-12-20 10:14:10
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