发布时间： 2025-01-24 11:08:49
甘油三酯高有6种食物需要忌口，分别是动物内脏、油炸食品、糕点甜食、蟹黄鱼子、肥肉、酒。
动物内脏，像猪肝、猪肾、鸡肝等，胆固醇含量极高，摄入过多会使血液中的甘油三酯升高，加重血管负担，所以要尽量避免食用。
油炸食品，如炸鸡、薯条、油条，经过油炸后含有大量油脂和热量，这些高热量食物会在体内转化为脂肪，导致甘油三酯升高，平时要少吃。糕点甜食，像蛋糕、甜甜圈、糖果，含糖量高，过多的糖分会在体内转化为脂肪，不利于甘油三酯的控制，应减少食用。
蟹黄鱼子，虽然美味，但它们的脂肪含量较高，会使甘油三酯水平上升，要忌口。肥肉含有大量饱和脂肪，会增加血液中甘油三酯的含量，要避免吃。酒，尤其是白酒，酒精会影响肝脏对脂肪的代谢，导致甘油三酯升高，最好戒酒。
发布于：2025-01-24 11:08:49
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