发布时间： 2024-12-20 11:26:16
一年未长高仍存在继续长高的可能性。
长高主要与骨骺线是否闭合存在关联。若骨骺线尚未闭合，则具备继续长高的契机。即便一年未长高，亦可能是身体处于阶段性生长迟缓状态。例如，此一年可能因营养摄取不足，或缺乏运动等因素致使生长停滞。只要适时调整，诸如增加营养摄入，多食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋，以及钙含量高的食物，如虾皮、豆腐等，为骨骼生长提供充裕原料，便有可能恢复生长态势。
此外，身体的激素水平亦会对长高产生影响。生长激素于身高增长发挥关键效用。若因压力过大、睡眠匮乏等状况导致生长激素分泌减少，身高增长便会趋缓。若后续能够确保充足睡眠，每晚睡眠达 7 - 8 小时，使生长激素正常分泌，同时适度开展运动，如跳绳、打篮球等可刺激骨骼的运动，即可刺激骨骺，推动身体再次长高。不过，若经检查确认骨骺线已然闭合，那么再度长高的概率则相对较低。
发布于：2024-12-20 11:26:16
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