益生菌对肠胃的作用与功效

发布时间: 2023-12-18 11:02:56

下面我们来了解一下益生菌对肠胃的作用与功效。

1.维持肠道内的微生态平衡

人体肠道内有许多不同种类的微生物,其中一些是有益的,而另一些则可能会引起疾病。益生菌可以与这些微生物竞争营养物质和生存空间,从而防止有害微生物的生长和繁殖,保持肠道内的微生态平衡。

2.增强肠道免疫力

肠道是人体最大的免疫器官,其中70%的免疫细胞都分布在肠道内。益生菌能够刺激肠道免疫细胞的活性,增强肠道免疫力,预防肠道感染和炎症。

3.促进肠道蠕动

益生菌可以促进肠道蠕动,增加肠道内的水分和体积,软化粪便,预防便秘。此外,它还可以分解食物中的纤维素和其他难以消化的物质,增加肠道内的营养物质吸收。

发布于:2023-12-18 11:02:56