发布时间： 2024-01-29 10:47:04
要适量吃。
山竹里面含有一定的糖分，其含糖量约处于中等偏上水平。对于糖尿病患者而言，摄入山竹的量需要谨慎控制。在血糖基本稳定的情况下，适量食用一些低糖或中等糖含量的水果是可以的。
血糖基本稳定指的是空腹血糖维持在6.5-7.5mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血红蛋白在6.3%-6.5%左右。然而，对于高糖含量的水果如香蕉、菠萝蜜、榴莲和大枣，其含糖量超过20%，糖尿病患者最好避免食用。
在选择水果时，糖尿病患者可以参考水果的含糖量分类，一般将水果分为低糖、中糖和高糖三类。含糖量在10%以下的为低糖水果，含糖量在10-20%之间的为中糖水果，含糖量超过20%的为高糖水果。山竹的含糖量大约在14%-17%左右，属于中等糖量水果。
内容仅供参考，不作为治疗建议！