发布时间： 2023-10-24 16:00:19
吃火锅后多喝水以及进行适当的运动能清肠。
在吃火锅时，应该多喝水，帮助肠道排泄废物。建议喝温水或白开水，避免喝过凉或过热的水，以免刺激肠胃。此外，吃完火锅后，可以进行一些简单的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，加快废物排出。但是，要注意运动强度不要过大，以免加重肠胃负担。
发布于：2023-10-24 16:00:19
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